Dampak Buah Pisang

Buah pisang adalah salah satu makanan favorit terutama di Indonesia. Letak geografis dan suhu tropis khas Indonesia pun menjadikan buah pisang menjadi salah satu buah yang mudah di tanam dan berbuah, sehingga banyak petani di Indonesia yang menanamnya dan menjadikan salah satu komoditas penting untuk perdagangan di negeri ini., Buah pisang memiliki jumlah serat makanan yang larut (7% DRA per 100 gram) yang membantu dalam buang air besar secara teratur; sehingga mengurangi masalah sembelit. Pisang mengandung kesehatan yang mempromosikan antioksidan poli-fenolik flavonoid seperti lutein, zeaxanthin, alfa, dan beta-karoten; meskipun, dalam jumlah kecil., Buah pisang mengandung banyak ion kalium dan juga bisa menghasilkan energi seperti halnya nasi dan daging hanya saja kalori yang dihasilkan tidak sebesar saat kita makan nasi. Makan buah pisang juga baik untuk kesehatan pencernaan sebagai pencegah sulit BAB [Buang Air Besar]. Namun, dari segudang manfaat dari buah pisang ternyata ada sisi negatif yang dimilikinya., Memang, hingga saat ini belum ditemukan porsi yang tepat untuk makan pisang dalam sehari, namun banyak pakar kesehatan yang menyarankan kita untuk membatasinya sekitar dua buah pisang berukuran besar saja. Berikut adalah beberapa dampak kesehatan yang bisa didapatkan jika terlalu banyak makan pisang . Tubuh mudah mengantuk, 30/01/2018  · Meskipun memberikan dampak bagi kesehatan, buah pisang lebih banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Yang perlu anda ingat adalah jangan berlebihan dalam mengkonsumsi pisang karena segala sesuatu yang berlebihan tidak baik. Karena faktor utama timbulnya efek samping ini adalah berlebihan dalam makan pisang . Cukup satu atau dua buah pisang ..., Dampak Berlebihan Makan Buah Pisang posted: 19 May 2019 1.03 - Berikut ini beberapa makan buah pisang dan informasi yang membahas mengenai dampak berlebihan serta artikel lain yang berhubungan dengan topik tersebut di manfaat.org, 01/04/2019  · Memang, hingga saat ini belum ditemukan porsi yang tepat untuk makan pisang dalam sehari, namun banyak pakar kesehatan yang menyarankan kita untuk membatasinya sekitar dua buah pisang berukuran besar saja. Berikut adalah beberapa dampak kesehatan yang bisa didapatkan jika terlalu banyak makan pisang . Tubuh mudah mengantuk, Buah pisang baik dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil untuk membantu tumbuh kembang janin. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan nutrisi seperti kalium dan juga asam folat. Buah pisang membantu tubuh untuk menyimpan cadangan kalsium, fosfor, serta nitrogen, yang berfungsi membangun perbaikan dan regenerasi jaringan pada tubuh., Dampak buruk makan buah pisang berlebihan lainnya adalah dapat menyebabkan kembung, sering buang angin, dan kram perut. Nah itulah informasi seputar kegunaan, khasiat dan manfaat pisang bagi kesehatan tubuh. Walaupun makan buah pisang itu baik, namun jangan berlebihan karena dapat memicu beberapa risiko efek samping., Buah berwarna kuning yang telah termahsyur kekayaan manfaatnya ini digemari oleh hampir seluruh orang di dunia. Rasanya hampir tak ada orang yang mengatakan bahwa pisang memiliki dampak …